Диетолог назвал россиянам три вида полезных жиров
Фото: pxhere.com Врач отметил, что они необходимы для профилактики возрастных недугов.
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург напомнил россиянам о полезных жирах. Об этом пишет «Российская газета».
Специалист отметил, что в рационе пожилых людей они обязательно должны присутствовать. Для профилактики возрастных недугов полезные жиры необходимы.
Речь идёт об оливковом и кокосовом маслах, а также рыбьем жире. Полезные жиры сдерживают развитие сахарного диабета второго типа, атеросклероза, ишемической болезни сердца.
Доктор Гинзбург отметил, что оливкового масла в блюдах должно быть порядка столовой ложки в день, рыбьего жира — примерно чайная ложка пять раз в неделю, кокосового масла — одна-две чайные ложки.
Последние новости
Главу «Русагро» Мошковича обвинили в ущербе на 30 миллиардов рублей
Мошкович и Басов убедили основателя компании «Солнечные продукты» Владислава Бурова продать 85 процентов акций холдинга под предлогом обещанных инвестиций, которые так и не последовали.
Опрос «Фонаря»: белгородцы охотнее сообщат полицейским о жестоком обращении с животными, но умолчат об уклонении от военной службы
Согласно опросу, есть ситуации, о которых белгородцы охотно сообщат правоохранителям, в то время как о других не расскажут ни чиновникам, ни полиции.
Приставы взыскивают 357 тысяч рублей с компании, которую обвиняли в даче взятки Константину Полежаеву
При этом Управление капитального строительства Белгородской области судится с «Инвестпромэлит» и хочет взыскать с компании 750 тысяч рублей.
Ушёл из жизни художественный руководитель Старооскольского театра для детей и молодёжи Семён Лосев
Фото: Валерия Воронова (архив) Утром 5 апреля на 79-м году жизни скончался Семён Михайлович Лосев – выдающийся режиссёр, педагог и художественный руководитель Старооскольского театра для детей и молодёжи имени Б.И.