Диетолог назвала необходимый продукт для лёгких и нормального холестерина
Фото: pexels.com Врач напомнила о пользе жиров. Врач-диетолог Светлана Фус напомнила о необходимом для здоровья продукте – жире.
Врач напомнила о пользе жиров.
Врач-диетолог Светлана Фус напомнила о необходимом для здоровья продукте – жире. Человек, ограничивая себя в употреблении жира, не даёт клеткам организма нормально функционировать, а это приводит к витаминно-минеральному голоду. Об этом пишет «Российская газета».
«Так, жир, который мы употребляем с пищей, идёт в первую очередь на синтез сурфактанта, чтобы обеспечить нам дыхание. Сурфактант это вещество, на 90% состоящее из жира и на 10% из белка. Вещество поддерживает альвеолы в расправленном состоянии, что важно для организма», — отметила врач.
Специалист предупредила, что если в питании недостаточно жиров, нарушается синтез тестостерона у мужчин и эстрогенов у женщин.
«В организме мужчин и женщин половые гормоны синтезируются из холестерина. Последний поступает с жирами животного происхождения и синтезируется в организме из них», — уточнила диетолог.
Фус подчеркнула, что необходимые для организма жиры должны быть высокого качества из соответствующей пищи.
Последние новости
Где применяются частотные преобразователи: от промышленности до бытовой техники
Узнайте, как устройства управления электродвигателями делают нашу жизнь удобнее и эффективнее
Главу «Русагро» Мошковича обвинили в ущербе на 30 миллиардов рублей
Мошкович и Басов убедили основателя компании «Солнечные продукты» Владислава Бурова продать 85 процентов акций холдинга под предлогом обещанных инвестиций, которые так и не последовали.
Опрос «Фонаря»: белгородцы охотнее сообщат полицейским о жестоком обращении с животными, но умолчат об уклонении от военной службы
Согласно опросу, есть ситуации, о которых белгородцы охотно сообщат правоохранителям, в то время как о других не расскажут ни чиновникам, ни полиции.
Приставы взыскивают 357 тысяч рублей с компании, которую обвиняли в даче взятки Константину Полежаеву
При этом Управление капитального строительства Белгородской области судится с «Инвестпромэлит» и хочет взыскать с компании 750 тысяч рублей.