Ортопед Елена Пастернак рассказал россиянам о «вредной» обуви

Фото: pexels.com Врач напомнила, что суставы теряют свою подвижность, а связки гибкость уже после 30 лет.

Травматолог-ортопед Елена Пастернак рассказала россиянам о «вредной обуви». Специалист отметила, что обувь без каблука может быть не менее вредной, чем шпильки. Об этом сообщает «Российская газета» со ссылкой на радио Sputnik .

Обувь на плоской подошве очень быстро развивает плоскостопие. И тогда страдает не только стопа, но и суставы, и позвоночник. Могут появиться боли в спине.

Врач напомнила, что суставы теряют свою подвижность, а связки гибкость уже после 30 лет . Поэтому важно обращать внимание на качество обуви.

По мнению специалиста «правильной» является обувь с невысоким устойчивым каблуком в 3-4 сантиметра . У обуви должен быть жёсткий задник и застёжка или шнуровка, фиксирующая стопу.

«Это правильно для стопы, для всего опорно-двигательного аппарата в целом, а также для профилактики травматизма. В такой обуви вы не подвернёте ногу, будете комфортно себя чувствовать, быстро ходить, вести активный образ жизни», - сказала врач.

Врач порекомендовала приобрести специальные ортопедические стельки, чтобы смягчить последствия от ношения обуви без каблуков.

Подпишись на «Победа 31» в Яндекс.Новости . Обсуждай новости и истории, пиши комментарии, направляй предложения в группах «Победа 31» в соцсетях ВКонтакте , Одноклассники , Telegram .

Источник

Предложить новость