Пожилые губкинцы освоили дыхательную гимнастику
Фото: Архив Комплексного центра Мероприятие прошло в рамках проекта грантового конкурса «Металлоинвест» «ПЯТЬАктивНостей».
В актовом зале Комплексного центра социального обслуживания населения состоялось занятие дыхательной гимнастикой по методике Александры Стрельниковой для граждан пожилого возраста и инвалидов 13 сентября .
Оно прошло в рамках проекта грантового конкурса «Металлоинвест» «ПЯТЬАктивНостей». Познавательно его провела процедурная медицинская сестра Екатерина Чекрыгина .
Сначала был небольшой курс теории, где Екатерина Анатольевна подробно рассказала про гимнастику по методике Александры Стрельниковой. Интересно было узнать, что дыхательная гимнастика укрепляет дыхательную мускулатуры, улучшает вентиляцию лёгких и бронхиального дерева, тем самым помогает быстрее восстановиться после обычной простуды, бронхита, пневмонии и после перенесённой коронавирусной инфекции, облегчает течение сердечно-сосудистых заболеваний, помогает при стрессе и депрессии и даже для похудения.
После лекции, отдыхающие, с большим энтузиазмом начали выполнять комплекс упражнений, направленных на правильное дыхание и разработку лёгких. Все упражнения проходили в медленном темпе с учётом возрастных особенностей занимающихся.
Участники мероприятия сразу ощутили бодрость и лёгкость в теле, у многих улучшилось настроение. Всем очень понравилась дыхательная гимнастика, и граждане серебряного возраста пообещали выполнять упражнения по методике Александры Стрельниковой ежедневно.
Последние новости
Где применяются частотные преобразователи: от промышленности до бытовой техники
Узнайте, как устройства управления электродвигателями делают нашу жизнь удобнее и эффективнее
Главу «Русагро» Мошковича обвинили в ущербе на 30 миллиардов рублей
Мошкович и Басов убедили основателя компании «Солнечные продукты» Владислава Бурова продать 85 процентов акций холдинга под предлогом обещанных инвестиций, которые так и не последовали.
Опрос «Фонаря»: белгородцы охотнее сообщат полицейским о жестоком обращении с животными, но умолчат об уклонении от военной службы
Согласно опросу, есть ситуации, о которых белгородцы охотно сообщат правоохранителям, в то время как о других не расскажут ни чиновникам, ни полиции.
Приставы взыскивают 357 тысяч рублей с компании, которую обвиняли в даче взятки Константину Полежаеву
При этом Управление капитального строительства Белгородской области судится с «Инвестпромэлит» и хочет взыскать с компании 750 тысяч рублей.