Российский диетолог назвала способ снизить уровень холестерина
Фото: pexels.com Повышенное содержание этого вещества в организме может привести к серьёзным заболеваниям.
Повышенное содержание этого вещества в организме может привести к серьёзным заболеваниям.
Диетолог Татьяна Иванникова напомнила россиянам, насколько опасен повышенный уровень холестерина, в каких он содержится продуктах. Также специалист дала рекомендации по снижению уровня этого вещества в организме, пишет «РИА Новости»
«Холестерин сам по себе не опасен, но если его уровень в организме высокий, это может привести к серьёзным последствиям. Он является одной из причин развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний: ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта», — пояснила диетолог.
Для минимизации риска повышения холестерина специалист посоветовала увеличить физическую нагрузку и употреблять меньше продуктов с повышенным содержанием насыщенных жиров (жирное мясо, яйца, сливочное масло, сыр) и транс-жиров (фаст-фуд, жареные продукты).
Последние новости
Где применяются частотные преобразователи: от промышленности до бытовой техники
Узнайте, как устройства управления электродвигателями делают нашу жизнь удобнее и эффективнее
Главу «Русагро» Мошковича обвинили в ущербе на 30 миллиардов рублей
Мошкович и Басов убедили основателя компании «Солнечные продукты» Владислава Бурова продать 85 процентов акций холдинга под предлогом обещанных инвестиций, которые так и не последовали.
Опрос «Фонаря»: белгородцы охотнее сообщат полицейским о жестоком обращении с животными, но умолчат об уклонении от военной службы
Согласно опросу, есть ситуации, о которых белгородцы охотно сообщат правоохранителям, в то время как о других не расскажут ни чиновникам, ни полиции.
Приставы взыскивают 357 тысяч рублей с компании, которую обвиняли в даче взятки Константину Полежаеву
При этом Управление капитального строительства Белгородской области судится с «Инвестпромэлит» и хочет взыскать с компании 750 тысяч рублей.