Российский врач Павел Баранов назвал причину сонливости после еды
Фото: pixabay.com Медик обратил внимание на работу мозга и выделение вещества орексин.
Медик обратил внимание на работу мозга и выделение вещества орексин.
Российский врач-эндокринолог Павел Баранов объяснил, почему приёмы пищи часто вызывают сонливость и как с ней бороться. Об этом пишет «РИА Новости» со ссылкой на интервью журналу Men's Health. Медик обратил внимание на работу мозга и выделение вещества орексин.
«В нашем мозге есть отдел, который называется гипоталамус. В нём, помимо всего прочего, вырабатывается вещество под названием орексин. Оно влияет на возбуждение, бодрствование и аппетит», — пояснил специалист.
Орексин стимулирует голод, а приёмы пищи с большим количеством углеводов приводят к подавлению активности этого вещества и, следовательно, сонливости.
Врач предложил употреблять меньше углеводов за один приём пищи, контролировать уровень сахара в крови. Также специалист подчеркнул, что на активности орексина сказывается избыточная масса тела.
Последние новости
Кампания по уплате имущественных налогов в Прохоровке
Налоговая служба провела выездной прием для налогоплательщиков.
Установка публичного сервитута для электросетевого хозяйства в Белгородской области
Министерство имущественных и земельных отношений инициирует новый проект для улучшения инфраструктуры региона.
Установление публичного сервитута на электросетевое хозяйство в Белгородской области
Министерство имущественных и земельных отношений региона рассматривает важное ходатайство.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией