В Шебекине Всемирный день здоровья отметили зарядкой и пробежкой с депутатом
Раннее утро воскресенья у молодых шебекинцев началось с кросса. Организатором выступил депутат, член фракции «Единая Россия» Сергей Белоусов.
70 ребят сначала совершили пробежку по городскому парку вместе с молодым депутатом, а на стадионе спортивного комплекса «Юность» закрепили бодрое утро зарядкой.
«Утро с пробежки по парку – вот как начинается каждый день у меня. Главное — научиться правильно бегать, с пользой для своего здоровья. При беге нормализуется артериальное давление, пульс, тренируются сосуды и становятся выносливыми. Самое важное знать, что вы бегаете в своё удовольствие, тренировки не должны быть в тягость. Бегать рекомендуется в ранние утренние часы перед работой или в вечернее время. Совершать пробежки нужно регулярно, стараться бегать с нарастающей нагрузкой. Дышать при беге нужно правильно и глубоко. Желательно вдыхать воздух через нос, а выдыхать через рот», – провёл инструктаж о пользе бега молодой депутат Сергей Белоусов.
Напомним, Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля, в день создания всемирной организации здравоохранения.
Последние новости
Единое пособие в Белгородской области получают родители свыше 35 тысяч детей
На его получение имеют право семьи с детьми до 17 лет, а также женщины, вставшие на учёт в ранние сроки беременности При этом доходы в семье должны быть меньше регионального прожиточного минимума на человека.
В 2024 году в Вейделевке Белгородской области капитально отремонтируют два многоквартирных дома
Порядка 100 жителей посёлка улучшат свои жилищные условия В 2024 году на территории Вейделевского района будет выполнен капитальный ремонт общего имущества двух многоквартирных домов общей площадью 2 622,48 кв.
В Шебекинском городском округе Белгородской области состоялись командно-штабные учения по гражданской обороне
Тренировка организована по поручению губернатора Вячеслава Гладкова В штабной межведомственной тренировке приняли участие главы территориальных администраций совместно с оперативными службами и представителями соответ
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок