Уроженка Чернянки Мария Устинова: «Секрет успеха — это верность своей цели»

Фото: личный архив Марии Устиновой Героиня публикации рассказала, как физическая активность способна помочь в любых начинаниях, и почему для неё спорт — это норма жизни.

Мария подчеркнула в беседе, что добиться поставленных задач ей всегда помогал спорт. Теперь она профессионал своего дела и сама является посредником для тех, кто решил придерживаться ЗОЖ.

С детских лет Маша была активным ребёнком, уже к шести годам начала проявлять себя в лёгкой атлетике, волейболе, полиатлоне. Затем защищала честь поселковой школы №2 на различных соревнованиях и завоёвывала призовые места. В старших классах её привлекли восточные единоборства, и она с головой окунулась в их изучение.

«Философия боевого искусства — это практика самопознания и саморазвития, когда каждое движение выполняется осознанно, приёмы наполнены смыслом, а техника боевого искусства превращается в инструмент познания мира и самовыражения. В этом виде спорта цель освоения не ограничена только обретением физической силы. Именно поэтому я стала развиваться в этом направлении, а не, например, в боксе или кикбоксинге», — прокомментировала Мария.

Уже в 15 лет наша землячка была признана победителем первенства России по ушу-саньда . Далее около трёх лет активно занималась карате-кёкусинкай . Копилка достижений пополнялась новыми наградами. По убеждению героини, активный образ жизни и спорт улучшают физическое и психологическое здоровье. После окончания школы девушка решила продолжить развиваться в этом направлении и поступила в Воронежскую академию спорта, где на протяжении четырёх лет изучала анатомию, физиологию, биохимию, биомеханику, теорию и методику физической культуры, диетологию, питание в спорте и много других предметов. Всё это стало отличной базой, чтобы в дальнейшем найти своё призвание.

«После года обучения я поняла, что хочу быть полезной людям, помогать им осознанно работать с телом, и уже в 19 лет стала фитнес-тренером. На протяжении трёх лет трудилась в фитнес-студии RED в Воронеже, основательницей которой является мастер спорта по спортивной гимнастике Марина Батунина. Я прошла много различных обучений. Затем начался новый этап в моей жизни. По опыту могу сказать, физическая активность помогает приходить к осознанным переменам, идти дальше, не останавливаться на достигнутом и ставить личные рекорды. В спорте закаляется характер, повышается планка, которую нельзя понижать, всё время хочется самосовершенствоваться», — подчеркнула профессионал своего дела.

Сейчас Мария Устинова — сертифицированный инструктор фитнес-направлений TRX (функциональная тренировка всего тела с акцентом на проработку глубочайших мышц тела, мышц-стабилизаторов, а также мышц кора), Bungee fitness (кардиотренировка с использованием подвесного троса). В данный момент работает тренером в Москве , в сети студий фитнеса и растяжки SMSTRETCHING, основательницей которой является гимнастка мирового класса Самира Мустафаева . В завершение общения уроженка Чернянки пожелала землякам не бояться перемен, стремиться познать новое, не забывать о физической активности и, конечно же, всегда добиваться поставленных целей.

Источник

Предложить новость