15 - 21 января — Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

15 - 21 января — Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
Забота о здоровье и профилактика неинфекционных заболеваний играют важную роль в поддержании долголетия и активного образа жизни.

Меры профилактики неинфекционных заболеваний:
- Здоровое рациональное питание;
- Снижение веса;
- Регулярная и соответствующая состоянию и возрасту физическая активность;
- Отказ от вредных привычек;
- Регулярные обследования;
- Снижение уровня стресса.

Здоровый образ жизни не только позволяет вам чувствовать себя лучше:
- Это делает вас внешне привлекательней;
- Вместе с хорошим самочувствием приходит здоровый сон и энергичность. Что делает человека более эффективным и успешным в любых делах;
- И наконец, ведение здорового образа жизни является хорошим примером для вашего близкого окружения.

Если Вы будете относиться внимательнее к своему здоровью, стараться укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни и регулярно проходить диспансеризацию, то вы будете меньше беспокоиться о неинфекционных заболеваниях.

Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!

Источник

Предложить новость