Белгородская область присоединилась к неделе профилактики болезней щитовидной железы
Основной функцией железы является выработка тиреоидных гормонов.
Основной функцией железы является выработка тиреоидных гормонов. Гормоны щитовидной железы стимулируют обмен веществ во всех клетках и регулируют практически каждый процесс в организме – от сердцебиения до работы репродуктивной системы.
Наши умственные способности, сон и аппетит, физическая активность, масса тела, прочность костей скелета, работа сердца и других внутренних органов, половое развитие, состояние кожи и волос, способность выносить и родить здорового ребёнка – все это во многом зависит от её работы.
Самая лучшая профилактика заболеваний щитовидной железы – это здоровый образ жизни, который обязательно должен включать в себя:
полноценное питание, в которое должны входить йодсодержащие продукты; отказ от вредных привычек, таких как курение и алкоголь, которые приводят к интоксикации организма и началу патологических процессов; избегание стрессовых ситуаций и чрезмерных физических нагрузок; полноценный сон не менее 7 часов, который благоприятно влияет на общее эмоциональное состояние человека. для щитовидки хороши любые морепродукты — морская капуста, морская рыба, креветки и т.д. Из растительных продуктов можно назвать чернослив, финики, хурму, баклажаны, шпинат, помидоры.· Эндокринологи предупреждают, что к тяжелым заболеваниям могут привести постоянные стрессы, бессонница и переутомление. Нормальное состояние эндокринной железы помогут сохранить йога, правильное питание и массаж щитовидки.
Всю неделю медицинские специалисты будут рассказывать о профилактике заболеваний этого органа и показывать белгородцам технологии, помогающие противостоять патологиям.
Последние новости
При обстреле белгородского села Тишанки со стороны Украины повреждены три дома и ЛЭП 3 июня 2023
Сегодня, 3 июня, под обстрел ВСУ попала окраина села Тишанка Волоконовского района.
В результате атаки ВСУ поврежден ФОК в Масловой Пристани Белгородской области 3 июня 2023
Сегодня, 3 июня, ВСУ продолжают обстреливать населенные пункты нашей области.
Квест – игра «С любовью о Белогорье»
5 мая в Белгородском государственном музее народной культуры состоялось заключительное мероприятие проекта «С любовью о Белогорье» - инклюзивная квест-игра.
Роллы: Искусство вкуса и символ разнообразия
Путешествие по вкусам и традициям