«Энергия и радость на природе»
Физическая активность в пожилом возрасте не только помогает предотвратить многие заболевания, но и укрепляет организм, а также замедляет процесс старения.
Физическая активность в пожилом возрасте не только помогает предотвратить многие заболевания, но и укрепляет организм, а также замедляет процесс старения. Более того, регулярные занятия спортом повышают жизненный тонус и позволяют вести активный образ жизни на протяжении долгого времени.
В рамках проекта «Доступное здоровье», направленного на формирование инновационных подходов в реабилитации людей с ограниченными возможностями, в Алексеевском городском округе было проведено занятие на адаптивной площадке парка культуры и отдыха.
Занятие проводилось с участием тренера Алексеевской спортивной школы и пожилых людей. Участники выполняли полезные упражнения, направленные на укрепление всех мышц тела. Это помогло улучшить подвижность суставов, эластичность связок и сухожилий. Кроме того, зарядка на свежем воздухе способствовала укреплению нервной системы и кровеносных сосудов.
В завершение мероприятия тренер поделился советами о том, как быстро и просто выработать привычку регулярно делать зарядку по утрам.
Последние новости
Губернатор Белгородской области вакцинировался от гриппа
Вячеслав Гладков призывает жителей заботиться о своем здоровье.
Государственная поддержка личных подсобных хозяйств в Белгородской области
В 2024 году 9 хозяйств получили более 1,5 млн рублей на развитие.
Обновление инфраструктуры: новые мусоровозы для региона
Вячеслав Гладков подчеркивает важность новшеств в сфере утилизации отходов.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией