Как на здоровье действует ходьба?
Оказалось, что увидеть позитивные сдвиги в самочувствии можно буквально по минутам.
Оказалось, что увидеть позитивные сдвиги в самочувствии можно буквально по минутам. Всего 3 минуты ходьбы снижают повышенное кровяное давление.
5 минут ходьбы на свежем воздухе - повышают настроение.
5-10 минут ходьбы - улучшают творческое мышление.
15 минут ходьбы после еды снижают уровень сахара в крови.
30 минут после еды могут помочь снизить вес (в зависимости от скорости ходьбы).
40 минут снижают риск развития ишемической болезни.
90 минут в день на свежем воздухе снижают количество депрессивных мыслей.
А при этом вы просто гуляете и получаете удовольствие.
Последние новости
Кампания по уплате имущественных налогов в Прохоровке
Налоговая служба провела выездной прием для налогоплательщиков.
Установка публичного сервитута для электросетевого хозяйства в Белгородской области
Министерство имущественных и земельных отношений инициирует новый проект для улучшения инфраструктуры региона.
Установление публичного сервитута на электросетевое хозяйство в Белгородской области
Министерство имущественных и земельных отношений региона рассматривает важное ходатайство.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией