Как обезопасить себя в период гриппа и простуд

Грипп и острые респираторные заболевания (ОРВИ) в холодное время года  являются самыми распространёнными инфекционными заболеваниями среди населения.

Большинство ОРВИ сопровождаются  неприятными симптомами, которые на определенный период лишают человека трудоспособности. К ним относятся: заложенность носа, насморк,  кашель, повышение температуры тела, головные и мышечные боли. Грипп – более опасное заболевание, проявляется неожиданно и стремительно «захватывает» весь организм.  Заражение происходит воздушно-капельным путем, от момента заражения до клинических проявлений проходит от 6 часов до 2-х суток.   К тому же, он может привести к серьезным осложнениям – острой пневмонии с отеком легких, отиту, вирусному энцефалиту или менингиту.   

Поскольку сезон гриппа совпадает с пандемией Covid-19 особенно важно предотвратить заболевание и заняться профилактикой.  Двойное инфицирование — когда человек одновременно заражается и гриппом, и COVID-19 — очень опасно, ведь в случае ослабления иммунной системы  одним вирусом  инфицирование вторым  может привести к тяжелому течению заболевания и даже к летальному исходу.

Вакцинация – это основной и самый эффективный способ профилактики  инфекционных заболеваний, в том числе гриппа и COVID-19 .  Перед вакцинацией обязательна   консультация врача, которая  проводится бесплатно по полису ОМС.  Если врач не обнаружит противопоказаний, то направит в прививочный кабинет.  Оптимальным временем проведения прививок против гриппа является период с сентября по ноябрь. Важно, чтобы иммунитет после проведенной прививки от гриппа успел сформироваться до начала эпидемического подъема заболеваемости. Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска – медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

  Чтоб предупредить заражение важно соблюдать меры предосторожности:

– полноценно питайтесь, ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь и занимайтесь физкультурой;

– мойте руки;

– промывайте нос;

– регулярно делайте влажную уборку помещений;

– регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении;

– используйте маски в общественных местах;

– по возможности избегайте мест массового скопления людей;

– избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания (кашель, чихание).

Если Вы заболели вирусным инфекционным заболеванием, оставайтесь дома. Не стоит заниматься самолечением. При высокой температуре вызывайте врача на дом и строго следуйте его рекомендациям.

На сегодняшний день вакцинация – самый действенный способ защиты от гриппа и коронавирусной инфекции. Особенно это актуально в период  пандемии. Сделайте прививку в поликлинике по месту прикрепления! Защитите свое здоровье!

С уважением, ОГБУЗ «Старооскольская окружная детская больница»