Курить - здоровь вредить

Проблема распространения табакокурения продолжает оставаться актуальной во всем мире. Она поразила все страны, все возрастные группы. Во всем мире ежегодно табак убивает 4 миллиона людей.

В состав табачного дыма входит около 3000 химических веществ, которые способны повреждать живые ткани. Среди них можно особо отметить:

Одна – две пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает то, что эта доза вводится в организм не сразу. К тому же, часть никотина нейтрализует формальдегид – другой яд, содержащийся в табаке. В течение 30 лет, курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет или 160 кг табака, поглощая в среднем 800г никотина. За этот период именно такая суммарная доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых3-4 мг попадает в кровь). Систематическое поглощение небольших, не смертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению.

Курящие подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей. Вдыхание табачного дыма некурящими называется «пассивным курением». Некурящие, которые вдыхают табачный дым, заболевают и умирают так же, как курящие.

Табачный дым, который человек вынужден вдыхать, содержит в 50 раз больше канцерогенов и аммиака, в пять раз больше окиси углерода, вдвое больше смол и никотина, чем поступает в организм самого курильщика.

Риск развития рака легких при «пассивном курении» у некурящего члена семьи в 3,5 раза превышает таковой в некурящих семьях, а заболевания легких в грудном и раннем детском возрасте у детей в семьях курильщиков почти в два раза выше.

Итак, нужно крепко запомнить:

·  смертность среди курящих на 30-80% выше, чем у некурящих;

·  риск смерти возрастает с увеличением количества выкуриваемых сигарет в день и длительностью курения;

·  смертность выше среди людей, начавших курить в молодом возрасте;

·  среди больных злокачественными новообразованиями 95% - курящие;

В случае прекращения курения повышенный риск индуцированного курения рака резко снижается. Положительный эффект очевиден в течение пяти лет, и эта тенденция со временем прогрессирует. Прекращение курения даже в среднем и старшем возрасте дает свой положительный результат: снижается риск прекращение курения в более раннем возраст, ведет к еще более очевидным результатам.

Каждый курильщик в состоянии прекратить курение, если по-настоящему осознает опасность этой привычки и проявит достаточную силу воли. Борьба с курением – это борьба за здоровье не только курящих, но и окружающих их людей.

ЕСЛИ ТЫ КУРИШЬ, ТО ЗНАЙ, К ЧЕМУ ЭТО МОЖЕТ ПРИВЕСТИ:

·  у тебя ухудшится память;

·  коричнево-желтый оттенок зубов придаст определенную выразительность твоей улыбке;

·  занятие физкультурой и спортом станут для тебя настоящей мукой, спортивные достижения станут для тебя невозможными;

·  тебе не придется пользоваться парфюмерией, т.к. это бесполезно, табачный дым сильнее аромата духов и одеколона;

·  голос станет огрубевшим, осипшим;

·  возрастет вероятность заболевания раком легких, дыхательных путей, поджелудочной железы, мочевого пузыря, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта, хроническими заболеваниями легких;

·  ты станешь постоянным пациентом поликлиники и больниц;

·  в 65 раз повысится риск перехода к употреблению других наркотиков.

Берегите себя и будьте здоровы!

С уважением, ОГБУЗ «Старооскольская окружная детская больница»