Опасность холода для пожилых

Зимой, особенно в сильную непогоду,

Как пожилым людям избежать переохлаждения зимой?

Зимой, особенно в сильную непогоду, длительное нахождение на холоде может привести к переохлаждению организма (ниже 36.5) и гипотермии – состоянию при котором температура опускается ниже 35 градусов, что приводит к нарушениям работы организма и к повышенному риску летального исхода.


В пожилом возрасте риск гипотермии особенно высок, а риск переохлаждения существует даже при незначительном понижении внешней температуры.

   

Здоровые привычки

Даже зимой следует много пить  (8 – 10 стаканов в день) – даже если вы не чувствуете жажды! Следует минимально употреблять напитки содержащие кофеин или алкоголь. Желательно принимать легкую пищу (5 – 6 раз в день), избегать тяжелых блюд. Питье и горячая еда помогают организму сохранять температуру тела. Во время нахождения дома –  больше двигайтесь . Движение улучшает кровообращение и поддерживает температура тела.

 

Когда следует посоветоваться с лечащим врачом?

Следует посоветоваться с врачом относительно медикаментов (болеутоляющие или снотворные) и медицинских состояний, которые могут усилить чувствительность к холоду.

   

Что делать если возникло подозрение на переохлаждение?

Следует немедленно вызвать медицинскую помощь или обратиться в больницу. До приезда скорой помощи или врача: Следует пройти в теплое и сухое помещение. Если одежда мокрая, необходимо ее сменить и укрыться одеялами. Можно и нужно выпить горячий напиток.

 

Последние новости

Где применяются частотные преобразователи: от промышленности до бытовой техники

Узнайте, как устройства управления электродвигателями делают нашу жизнь удобнее и эффективнее

Главу «Русагро» Мошковича обвинили в ущербе на 30 миллиардов рублей

Мошкович и Басов убедили основателя компании «Солнечные продукты» Владислава Бурова продать 85 процентов акций холдинга под предлогом обещанных инвестиций, которые так и не последовали.

Опрос «Фонаря»: белгородцы охотнее сообщат полицейским о жестоком обращении с животными, но умолчат об уклонении от военной службы

Согласно опросу, есть ситуации, о которых белгородцы охотно сообщат правоохранителям, в то время как о других не расскажут ни чиновникам, ни полиции.

Приставы взыскивают 357 тысяч рублей с компании, которую обвиняли в даче взятки Константину Полежаеву

При этом Управление капитального строительства Белгородской области судится с «Инвестпромэлит» и хочет взыскать с компании 750 тысяч рублей.

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Мариуполе, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *