Опасность холода для пожилых
Зимой, особенно в сильную непогоду,
Как пожилым людям избежать переохлаждения зимой?
Зимой, особенно в сильную непогоду, длительное нахождение на холоде может привести к переохлаждению организма (ниже 36.5) и гипотермии – состоянию при котором температура опускается ниже 35 градусов, что приводит к нарушениям работы организма и к повышенному риску летального исхода.
В пожилом возрасте риск гипотермии особенно высок, а риск переохлаждения существует даже при незначительном понижении внешней температуры.
Здоровые привычки
Даже зимой следует много пить (8 – 10 стаканов в день) – даже если вы не чувствуете жажды! Следует минимально употреблять напитки содержащие кофеин или алкоголь. Желательно принимать легкую пищу (5 – 6 раз в день), избегать тяжелых блюд. Питье и горячая еда помогают организму сохранять температуру тела. Во время нахождения дома – больше двигайтесь . Движение улучшает кровообращение и поддерживает температура тела.
Когда следует посоветоваться с лечащим врачом?
Следует посоветоваться с врачом относительно медикаментов (болеутоляющие или снотворные) и медицинских состояний, которые могут усилить чувствительность к холоду.
Что делать если возникло подозрение на переохлаждение?
Следует немедленно вызвать медицинскую помощь или обратиться в больницу. До приезда скорой помощи или врача: Следует пройти в теплое и сухое помещение. Если одежда мокрая, необходимо ее сменить и укрыться одеялами. Можно и нужно выпить горячий напиток.
Последние новости
Где применяются частотные преобразователи: от промышленности до бытовой техники
Узнайте, как устройства управления электродвигателями делают нашу жизнь удобнее и эффективнее
Главу «Русагро» Мошковича обвинили в ущербе на 30 миллиардов рублей
Мошкович и Басов убедили основателя компании «Солнечные продукты» Владислава Бурова продать 85 процентов акций холдинга под предлогом обещанных инвестиций, которые так и не последовали.
Опрос «Фонаря»: белгородцы охотнее сообщат полицейским о жестоком обращении с животными, но умолчат об уклонении от военной службы
Согласно опросу, есть ситуации, о которых белгородцы охотно сообщат правоохранителям, в то время как о других не расскажут ни чиновникам, ни полиции.
Приставы взыскивают 357 тысяч рублей с компании, которую обвиняли в даче взятки Константину Полежаеву
При этом Управление капитального строительства Белгородской области судится с «Инвестпромэлит» и хочет взыскать с компании 750 тысяч рублей.