Профилактика онкологических заболеваний

В России первые позиции занимает рак молочной железы. Также большое количество  смертей происходит от рака легких, желудка, печени, толстого кишечника, кожи. Однако, специалисты считают, что до 40% случаев рака и вызванных им смертей можно было бы предотвратить. Так вот, рак является второй причиной  смертности населения, и это тяжелое бремя и для пациента, и для его родственников.

Хотим обратить внимание, что примерно 30% случаев смерти от рака вызваны  основными факторами риска, которые связаны с нашим образом жизни, питанием,, недостаточным употребление в пищу фруктов и овощей, отсутствием физической активности, употреблением табака и  алкоголя, стрессом.

Употребление табака -значительный фактор риска развития рака, который в 22% случаев приводит к  смерти от рака. Те, кто курят- имеют большой риск возникновения опухолей пищевода, глотки и полости рта. Посчитано, что каждая пятая смерть от рака имеет прямую связь с употреблением табака. Страдают и те, кто вынужден находиться рядом - пассивные курильщики.  Алкогольные напитки подвергают организм повышенному риску возникновения проблем с печенью и органами пищеварения.

По данным ученых, смертность от рака будет продолжать расти и к 2030 году произойдет 13,1 миллиона случаев смерти от рака.

Для чего выделяется этот день? Цель Всемирного дня борьбы против рака — привлечь внимание человека к тому, что есть  правила, соблюдая которые можно снизить риск возникновения онкологических заболеваний. Поверьте, это имеет под собой огромную доказательную базу.

 Каковы причины возникновения онкологии?  На самом деле их огромное множество.

Основные причины рака:

·         Нездоровое  питание

·         Ожирение, малоподвижный образ жизни

·         Курение, употребление наркотиков, алкоголя

·         Внешние факторы – воздействие радиации.

·         Наследственность

·         Вирусные инфекции

·         Депрессия

·         Ослабление иммунитета

  «Мы то, что мы едим». Как показывает статистика, более чем в трети случаев причины появления онкологии связаны с неправильным питанием. Поэтому возможной причиной возникновения рака ученые называют воздействие канцерогенов, которые попадают в организм человека в пище. В ряде  известных  нам пищевых продуктах содержатся вещества, которые при неумеренном потреблении могут привести к заболеванию. К ним, прежде всего, относятся простые углеводы и трансжиры. Известно, что очень много канцерогенов содержится в пережаренной пище. Поэтому лучше запекать или варить при приготовлении. Следует придерживаться правил питания с достаточным количеством растительной пищи – овощей и фруктов. Это 400-500 гр. в день.

Депрессия . Стоит упомянуть и о влиянии психического состояния на развитием онкологических заболеваний. Большинство ученых сходятся во мнении, что стресс, особенно длительный, депрессия могут быть причиной возникновения онкологических заболеваний. Стресс, безусловно, влияет косвенно, значительно подавляя иммунитет, что может подорвать противоопухолевую защиту.

Бесконтрольное нахождение на солнце и использование солярия. Ультрафиолет-главный провокационный фактор риска возникновения рака кожи.

Когда возникает РАК? Это тот момент, когда клетки тела начинают расти бесконтрольно . Я думаю, вы понимаете и важность   информированности людей о причинах возникновения и способах предотвращения этого заболевания.

Важно знать, что на ранних стадиях онкологические заболевания себя никак не проявляют, именно поэтому необходимо регулярно проходить обследования — большинство случаев рака можно вылечить, если обнаружить болезнь вовремя.

Помочь могут профилактика и ранняя диагностика! Основную роль в них играют самообследование (например, для раннего выявления рака молочной железы у женщин), своевременное прохождение диспансеризации и онкологический скрининг ! Сегодня в процесс диспансеризации входит 7 видов специальных обследований, прицельно направленных на раннее выявление рака (цитологическое исследование на наличие РШМ у женщин, маммография, ФГДС, анализ кала на скрытую кровь, ПСА и т.д.) в соответствии с полом и возрастом. Для предотвращения онкологических заболеваний не обязательно проходить проверку у онколога. Начните с общего состояния, пройдя мероприятия диспансеризации и оставайтесь здоровыми !