Takzdorovo.ru приглашает на марафон здорового питания

Правильное питание -это залог хорошей работы желудочно-кишечного тракта. Особенно, если вы добавите к ПП и другие аспекты здорового образа жизни: физическую активность, соблюдение режима работы и бодрствования, семичасовой ночной сон и противодействие стрессу. Именно стресс по мнению специалистов часто является триггером для развития многих заболеваний ЖКТ. Не стоит забывать про воду- нужно выпивать в день не менее полутора-двух литров чистой воды. И ни в коем случае не пропускать завтрак. Он очень важен для того, чтобы человек долго сохранял чувство сытости и не перекусывал на работе не самыми полезными печеньками. Присоединяйтесь к марафону здорового питания н а портале Takzdorovo.ru по ссылке

https://www.takzdorovo.ru/profilaktika/zozh/

Источник

Предложить новость