Всемирный день борьбы с остеопорозом

Остеопороз развивается, когда кости становятся тонкими и хрупкими.

Сегодня во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом.

Остеопороз развивается, когда кости становятся тонкими и хрупкими. В результате они легко ломаются даже из-за небольшого толчка или падения.

Можно ли предупредить остеопороз и переломы? Хотя иногда потери костной ткани усиливаются под действием обстоятельств, независящих от нас (например, генетика при наличии случаев заболевания в семье), вы можете предпринять ряд шагов для того, чтобы помочь предупредить или бороться с этим «молчаливым» заболеванием.

Любите себя, регулярно давайте себе физические нагрузки, укрепляйте мышцы, употребляйте в пищу продукты, богатые кальцием, белками, витамином D, а также откажитесь от вредных привычек.

Сделайте шаг навстречу здоровью Ваших костей!

#Старооскольскаяокружнаядетскаябольница

Источник

Предложить новость