Состояние здоровья, настроение и работоспособность зависят от качества отдыха, который, в свою очередь, напрямую связан с выбором матраса. Если подобранный матрас удобен и оправдывает ожидания, то человеку будет легче уснуть, и он проснется отдохнувшим, не испытывая боли в спине. Однако, если выбрать некачественный матрас, то это может привести к бессоннице, дурному настроению и серьезным проблемам со здоровьем позвоночника.

В связи с этим, выбор матраса следует принимать осознанно и с полной ответственностью. Для этого нужно разобраться в различных типах матрасов, изучить их достоинства и недостатки.

В настоящее время на рынке присутствуют два основных типа матрасов: пружинные и беспружинные. Но какой из них предпочтительнее? Ответить на этот вопрос не так уж легко, поскольку каждый из типов имеет свои преимущества и недостатки. Рассмотрим их более подробно.

Как выбрать правильный матрас: советы и рекомендации

Когда дело касается выбора матраса, мы часто не уделяем достаточно внимания этому важному элементу нашей повседневной жизни. Однако, чтобы обеспечить себе качественный отдых и здоровый сон, необходимо подойти к выбору матраса ответственно.

Независимо от типа матраса, он должен соответствовать базовым требованиям. Первое, на что следует обратить внимание, это подходящий размер. Длина матраса не должна быть меньше вашего роста на 20 см, а минимальная ширина односпального матраса должна составлять 80 см, а для двуспального - 160 см. Однако, оптимальный размер выбирается с учетом комплекции пользователя.

Второй важный момент - это безопасность матраса. Вам может быть не известно, из каких материалов сделан недорогой матрас от неизвестных производителей, поэтому проверьте состав матраса перед покупкой. Некоторые синтетические материалы могут выделять токсичные вещества на протяжении долгих лет. Если матрас имеет неприятный химический запах, это явный признак того, что изделие не безопасно для здоровья.

Третье - это гипоаллергенность. Если вы страдаете от аллергии, выберите гипоаллергенный матрас. Некоторые материалы, такие как шерсть, могут вызывать аллергию.

Четвертое - это гигиеничность. Матрас должен иметь хорошую вентиляцию. Иначе, он может стать рассадником бактерий.

Наконец, пятое - это комфорт. Выбирая матрас, учитывайте персональные предпочтения и состояние здоровья. Если вы страдаете болями в позвоночнике, выбирайте матрас средней жесткости. Людям, страдающим болями в пояснице, рекомендуется спать на мягких матрасах, а тем, кто испытывает дискомфорт в верхней части спины, - на более жестких.

При выборе пружинных или беспружинных матрасов нужно учитывать также и другие характеристики. Но важнее всего помнить, что комфорт, безопасность и гигиеничность - ключевые факторы, которые необходимо учитывать при покупке матраса.

Современный рынок сна представлен огромным количеством матрасов различных конструкций, жесткости и формы. Однако, пружинные матрасы до сих пор остаются одними из самых популярных. Именно они считаются наиболее доступными и удобными для большинства покупателей.

В зависимости от конструкции, пружинные матрасы делятся на две категории: с зависимым блоком пружин «Боннель», и с независимым блоком пружин. Первые изделия имеют одинаковую жесткость по всей площади и относятся к более старым и устаревшим моделям.

Вторые, имеющие независимый блок пружин, считаются наиболее современными и комфортными. Каждая пружина в этом блоке обернута чехлом из ткани, что исключает ненужный звук скрипа при движении. Такой матрас способен поддерживать спину в анатомически правильном положении, а также не даёт возникновения эффекта «волны».

Важно отметить, что удобство и качество матраса зависят от количества пружин на квадратный метр. Например, модели с 256 пружинами уже достаточно удобны, но хорошие матрасы на пружинном блоке содержат 512 пружин на квадратный метр, а элитные модели содержат от 1000 до 2000 очень маленьких пружин на квадратный метр.

Для того, чтобы полностью ощутить все преимущества пружинных матрасов с независимым блоком, стоит обратить внимание на варианты с натуральными наполнителями, например, койрой или латексом.

К сожалению, качественные матрасы с независимым пружинным блоком стоят недешево, но рассчитаны на долгий срок службы. Кроме того, они могут быть чувствительными к мгновенным нагрузкам, поэтому следует обратить внимание на правильную эксплуатацию и уход за матрасом.

Одно- и двуспальные матрасы с независимым блоком пружин могут обойтись в диапазоне от 10 000 до 50 000 рублей в зависимости от количества пружин.

В любом случае, выбор матраса – это сугубо индивидуальный процесс, который зависит от пожеланий и потребностей каждого покупателя. Стоит обратить внимание на качество материалов, жесткость и удобство, чтобы сделать идеальный выбор для себя.

Беспружинные матрасы: преимущества и недостатки

Беспружинные матрасы изготавливают из разных материалов, количества и последовательности слоев наполнителя. В зависимости от этого они могут быть мягкими, среднежесткими или жесткими. Определяющим фактором является то, что скрыто внутри. Самый распространенный наполнитель – латекс, натуральный материал из сока тропических деревьев рода гевея. Он обеспечивает долговечность и мягкость. Однако для изготовления пружинного матраса из 100% природного латекса потребуется значительный бюджет. Обычно при изготовлении матраса используют сочетание латекса и койры. Если латексная плита находится в нижней части матраса, а койра в верхней, то матрас будет жестким, но упругим. Если наоборот – матрас будет среднежестким.

Также существуют беспружинные матрасы из синтетического латекса и пенополиуретана, распространенные альтернативы более дорогому натуральному латексу. Однако высокотехнологичные материалы, как, например, Memory Foam – вспененный материал, обладающий способностью запоминать контуры тела и восстанавливать форму в считанные минуты после того, как человек встал с кровати.

Беспружинные матрасы имеют несколько преимуществ по сравнению с пружинными: они не скрипят, прочны и обладают ортопедическими свойствами. Некоторые беспружинные матрасы могут стоить значительно дороже пружинных.

К минусам можно отнести ограничение по весу и высокую цену ортопедических изделий. Также матрасы, выполненные из койры, могут быть очень жесткими, что может быть неприятным для спатья взрослого человека. Однако койровые матрасы станут незаменимыми при некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Обычно изделия нередко служат до 15 лет.

Когда выбираете беспружинный матрас, обращайте внимание на комбинацию материалов и последовательность слоев наполнителя. Изделия с разделением на несколько зон, жесткие посередине и мягкие по краям, могут обеспечивать правильную поддержку позвоночника и максимальный комфорт. Также отметим, что существуют специальные диванные модели беспружинных матрасов, которые могут быть подходящим выбором для дивана или кровати.

Какой матрас лучше для вашего здоровья: пружинный или беспружинный? На этот вопрос не существует универсального ответа, потому что каждый тип матраса имеет свои преимущества и недостатки. Какой матрас подходит именно вам, зависит от вашего здоровья, веса, роста, образа жизни и предпочтений.

Есть несколько советов, которые можно принять на заметку при выборе матраса. Некоторые изделия рекомендуется переворачивать, чтобы избежать образования впадин. Однако, это не является панацеей. Лучшим вариантом является покупка качественного матраса, чтобы избежать постоянной необходимости перетряхивания всей постели.

Если ваш вес превышает 110 кг, то для вас лучше выбрать жесткий пружинный матрас, который будет эффективнее поддерживать позвоночник и не продавливаться. Для взрослых людей с весом до 50 кг подойдут матрасы любого типа с мягкой или средней жесткостью.

Для детей лучше выбрать жесткие беспружинные матрасы или изделия средней жесткости. Это поможет формированию правильной осанки, а также подойдет для прыжков на кровати, которые любят дети.

Для пожилых людей лучшим выбором будет умеренно жесткий латексный или полиуретановый матрас с независимым пружинным блоком. А если вы молоды и здоровы, то можете выбрать любой тип матраса из жестких или среднежестких моделей.

Если у вас все еще есть сомнения, лучше посоветоваться с врачом-ортопедом. Он поможет выбрать тот матрас, который подходит именно вам. Также людям с болезнями опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы также следует посоветоваться с врачом перед выбором матраса.

Помните, что цены, указанные в статье, могут меняться, поэтому лучше уточнить актуальные цены при выборе матраса.

Фото: freepik.com